Выбрать свой город
| интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Пермском крае |
г. Березники, улица Новожилова, 15Б |
||
г. Березники бесплатный тел. 8 800 200-60-84 berezniki@sport-dostavka.ru карта сайта
Гиперэкстензия BRONZE GYM AL-317 S-Dostavka Березники купить
Гиперэкстензия, также известная как упражнение на гиперэкстензию, является упражнением для развития спины и ягодичных мышц. Это одно из основных упражнений, которое выполняется на специальном тренажере, известном как гиперэкстензия. Предназначена для спортивных залов Березников и Пермского края.
Упражнение на гиперэкстензию проводится следующим образом:
- Начните, устанавливая себя на гиперэкстензионный тренажер. Ваши бедра должны поддерживаться на специальной подушке, а лодыжки должны быть зафиксированы под роликом.
- Прижмитесь грудью к подушке и слегка согните корпус вперед. Это будет ваше исходное положение.
- Медленно опуститесь вниз, пока ваш корпус не будет расположен в горизонтальной плоскости. Во время спуска согните спину вниз, сохраняя естественную кривизну.
- Поднимитесь обратно в исходное положение, контролируя движение спины и не позволяя ей перегибаться.
Во время выполнения упражнения на гиперэкстензию следует учитывать несколько важных моментов:
- Сосредоточьтесь на контролируемых и плавных движениях. Избегайте резких сокращений или рывков.
- Не сгибайте спину слишком сильно или выпрямляйте ее слишком сильно. Старайтесь сохранить естественную кривизну спины и контролировать движение.
- Не наклоняйтесь вперед слишком сильно при подъеме. Спина должна быть выровнена и прямая во время всего упражнения.
Упражнение на гиперэкстензию направлено на развитие мышц спины, ягодичных мышц и задней поверхности бедер. Это полезное упражнение для укрепления спины, повышения стабильности тела и предотвращения боли в нижней части спины.
Помните, что перед тем как купить гиперэкстензию в Спортдоставке и началом любой новой программы тренировок, рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке
|
Каркас оборудования выполнен из толстостенного профиля 50*100 мм прямоугольного сечения толщиной 3 мм. На AL-317 установлена широкая и мягкая парта с полиуретановым наполнителем и обивкой из искусственной кожи, а также валики. Для настройки гиперэкстензии под рост пользователя установлена возможность регулировки парты по длине. Платформа для ног покрыта антискользящей рифленой поверхностью. Для удобства перемещения на тренажере предусмотрена специальная рукоятка и транспортировочные ролики. |
||||||||||||||||||||||||||
|
Березники́ — второй по величине город Пермского края. Население — 141 276 чел. (2019).
Крупный промышленный центр. имеет статус города краевого значения, входит в состав одноимённогогородского округа.
Площадь города 66 км², площадь городского округа 431,12 км² или 524,51 км². Город расположен на обоих берегах реки Камы (основная часть — на левом). Расстояние до Перми по железной дороге 278 км, по воде — 208 км, по региональной трассе Пермь-Березники 180 км. В 1981 годугород был соединён мостом с городом Усолье.
В середине октября 2006 года затопило одну из шахт БКРУ-1 ОАО «Уралкалий». В середине лета (в конце июля 2007 года) над выработками образовался провал. В зону провала попала линия федеральной железной дороги, движение по которой пришлось на длительное время закрыть. Строительство новой железной дороги в обход опасных участков было завершено лишь в конце 2009 года, до этого времени с большим трудом эксплуатировалась временная резервная дорога. Недалеко от зоны провала (менее 1 км) оказались и жилые дома.
25 ноября 2010 года в городе на территории вокзала образовался новый провал земляного полотна глубиной 20 метров, шириной в 50 метров и протяжённостью в 50 метров. В него провалился один из вагонов железнодорожного состава. По сообщению пресс-службы ОАО «РЖД» выведены из строя кабельные магистрали сигнализации, централизации и связи, 4 опоры контактной сети, 3 стрелочных перевода и первый путь грузового парка. Руководство ОАО «РЖД» направило обращения в ОАО «ГАЛУРГИЯ», Горный институт УрО РАН и ОАО «Уралкалий» с целью подтвердить сохранение устойчивости железнодорожной инфраструктуры на станции Березники и возможность её дальнейшего использования. 28 ноября 2010 года работа станции Березники была приостановлена. 29 ноября 2010 года размер провала достиг размеров 100 на 40 метров. На месте происшествия работает оперативный штаб ОАО «РЖД». 1 декабря 2010 года с 6:00 мск, с учётом подготовительных работ, на станции возобновлено движение поездов вне опасной зоны. На 22 июня 2011 года размер провала 117 на 70 метров при максимальной глубине около 90 метров. 2011 году образовался следующий провал недалеко от второго провала в районе ЖД вокзала.
Спорт Доставка |
| Березники |
| тел. 8 800 200-60-84 |
